Penelitian menunjukkan bahwa dengan meluangkan waktu untuk touring dan berlibur, Sobat dapat menyegarkan pikiran dan membantu otak berfungsi dengan baik kembali, sehingga Sobat menjadi lebih fokus, produktif, dan berenergi.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Berlibur bisa menurunkan risiko penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan tekanan darah tinggi. Bahkan, dalam studi lain disebutkan bahwa liburan staycation di rumah, yang tentunya tidak memerlukan banyak biaya dan persiapan, dapat memperbaiki kontrol gula darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
4. Memperkuat imunitas tubuh
Bekerja terlalu keras atau stres yang disebabkannya, dapat membuat tubuh melepaskan hormon yang melemahkan sistem kekebalan atau imun. Akibatnya, Sobat mungkin lebih mudah terkena flu atau bahkan kondisi yang lebih serius, seperti irritable bowel syndrome.
Nah, efek relaksasi dan rasa bahagia yang dirasakan setelah berlibur dipercaya dapat memperkuat sistem imun tubuh. Hal ini didukung oleh studi yang mengatakan bahwa orang yang sering berlibur cenderung lebih sehat dan panjang umur. Sayangnya, manfaat liburan yang satu ini masih perlu ditelaah lebih lanjut.
