Sunday, April 2, 2023
jurnalbikers-com
No Result
View All Result
  • Berita
  • Profil
  • Balap
  • Gaya Hidup
  • Komunitas
  • Tips & Trik
  • Berita Mobil
  • Laporan Mudik 2022
  • Berita
  • Profil
  • Balap
  • Gaya Hidup
  • Komunitas
  • Tips & Trik
  • Berita Mobil
  • Laporan Mudik 2022
No Result
View All Result
No Result
View All Result
jurnalbikers-com

Home » Penyebab Microsleep dan Cara Menghindarinya

Penyebab Microsleep dan Cara Menghindarinya

Reza Agis Surya Putra by Reza Agis Surya Putra
23/12/2020
in Tips & Trik

Microsleep saat berkendara merupakan salah satu penyebab kecelakaan yang sangat fatal. Apa saja penyebab microsleep? Simak ulasan berikut Sob!

Rasa kantuk bisa datang kapan saja, bahkan kala sedang berkendara pun, rasa kantuk bisa menghampiri. Ketika mengantuk, yang harus Sobat JB hindari adalah microsleep atau tidur mikro.

Menurut teori, tidur mikro adalah suatu keadaan dimana seseorang tanpa disadari terlelap (tertidur) untuk waktu sepersekian detik. Memang analogi tidur adalah tidak sadar, hanya saja microsleep ini biasa terjadi di tempat yang ‘tidak diinginkan’.

Jurnalbikers.com x Dompet Dhuafa Jurnalbikers.com x Dompet Dhuafa Jurnalbikers.com x Dompet Dhuafa

Baca juga : Rem Cakram Bunyi, Bisa Jadi ini Penyebabnya

Biasanya disebut microsleep, jika tidur yang tidak disengaja ini terjadi sampai 30 detik. Jika lebih dari itu, tentunya sudah bukan microsleep tapi tidur pulas, dan biasanya di tempat yang diinginkan.

Kecelakaan akibat microsleep saat berkendara sudah seringkali terjadi dan tentunya sudah banyak memakan korban jiwa.

Microsleep saat berkendara biasanya dimulai ketika kesadaran pengendara mulai menghilang, namun orang yang mengalaminya merasa masih sadar dan sanggup berkendara, dan ketika tersadar, ternyata kendaraannya ‘sudah siap’ untuk mengalami kecelakaan.

Penyebab microsleep biasanya disebabkan oleh kelelahan fisik dan mental yang amat sangat, kurang tidur, depresi, stress, atau hipersomnia.

Microsleep bisa datang kapan saja, oleh karena itu para pengendara harus tetap waspada agar tidak mengalami keadaan ini.

Beberapa gejala akan terjadinya micro sleep umumnya dikarenakan:

  • Sering melakukan kesalahan ketika mengemudi
  • Kecepatan sering tidak teratur
  • Salah mengambil jalur atau berpindah jalur secara tidak sadar
  • Kepala sering mengangguk-angguk/terkulai
  • Kelopak mata terasa berat
  • Mata terasa perih dan kadang berair
  • Menguap
  • dan Perasaan lelah

Jika Sobat JB sudah bisa merasakan rasa lelah dan kantuk, berikut adalah beberapa tips untuk menghindari micro sleep:

  • Ambil waktu untuk istirahat setelah berkendara selama 2 sampai 4 jam. Mungkin daya tahan orang berbeda-beda, ada yang sanggup hingga 6-7 jam. Oleh karena itu, 2 sampai 4 jam itu untuk paling minim.
  • Jika berkendara jauh, usahakan jangan sendiri. Akan lebih baik jika ada teman perjalanan untuk mengobrol, dan dapat memperhatikan keadaan sekaligus bisa memperingatkan Anda jika terlihat mulai lelah.
  • Usahakan tetap fokus saat berkendara dan cobalah menikmati perjalanan.
  • Makan permen asam atau minuman yang memiliki rasa asam (hal ini biasanya akan membangkitkan diri ketika rasa kantuk datang).

Demikian sedikit penjelasan tentang microsleep dan cara menghindarinya. Semoga perjalanan Sobat JB selalu aman, nyaman dan selamat sampai di tempat tujuan.

Share this:

  • Tweet
  • Telegram
  • WhatsApp
Tags: MicrosleepPenyebab MicrosleepTips & Trik
ShareTweetSend
Previous Post

Suzuki Nex II Crossover, Nyaman Tapi Ada Kekurangan

Next Post

Video Viral Ambulans Tabrak Balapan Liar

Discussion about this post

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Siaran Langsung MotoGP 2023

Nonton Siaran Langsung MotoGP 2023 di SPOTV NOW Gratis, Begini Caranya

24/03/2023
Program Mudik Gratis Polri Presisi

Program Mudik Gratis ‘Polri Presisi’ Begini Cara Daftarnya

01/04/2023
Sprint Race MotoGP Argentina

Sprint Race MotoGP Argentina 2023 Dimenangkan oleh Brad Binder

02/04/2023
Relawan Pengawal Ambulans

Relawan Pengawal Ambulans Viral Pakai Sirbo, Begini Tanggapan Dirlantas dan Ketua HPCI

09/09/2021
Sepeda Motor LIstrik Enine

Setelah Diuji Kelayakan, Sepeda Motor Listrik Enine Siap Diluncurkan Awal 2023

24/12/2022
Sprint Race MotoGP Argentina

Sprint Race MotoGP Argentina 2023 Dimenangkan oleh Brad Binder

02/04/2023
FIFGROUP Grebeg Pasar Bandung

FIFGROUP Grebeg Pasar Bandung, Beli Honda BeAT Cukup DP Rp 800 Ribu

01/04/2023
Program Mudik Gratis Polri Presisi

Program Mudik Gratis ‘Polri Presisi’ Begini Cara Daftarnya

01/04/2023
Masalah yang Sering Dialami panel instrumen atau speedometer digital

3 Masalah yang Sering Dialami Panel Instrumen Digital

31/03/2023
Jadwal MotoGP Argentina 2023

Jadwal MotoGP Argentina 2023, Pecco Bagnaia Makin Pede Bisa Podium Lagi

31/03/2023

Popular

  • Siaran Langsung MotoGP 2023

    Nonton Siaran Langsung MotoGP 2023 di SPOTV NOW Gratis, Begini Caranya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Program Mudik Gratis ‘Polri Presisi’ Begini Cara Daftarnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sprint Race MotoGP Argentina 2023 Dimenangkan oleh Brad Binder

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Relawan Pengawal Ambulans Viral Pakai Sirbo, Begini Tanggapan Dirlantas dan Ketua HPCI

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Setelah Diuji Kelayakan, Sepeda Motor Listrik Enine Siap Diluncurkan Awal 2023

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Popular Post

  • Harley-Davidson Murah

    Harley-Davidson X350 Murah, Cuma Rp 70 Jutaan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Undang Buka Puasa Ratusan Bikers, Begini Pesan Dari Ustadz Subhan Bawazier

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nonton Siaran Langsung MotoGP 2023 di SPOTV NOW Gratis, Begini Caranya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Setelah Diuji Kelayakan, Sepeda Motor Listrik Enine Siap Diluncurkan Awal 2023

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • New Kawasaki Ninja ZX-4RR 2023 Resmi Diluncurkan di Indonesia, Harga Cuma Rp 230 Jutaan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi

© 2021 Jurnalbikers.com

  • Login
No Result
View All Result
  • Berita
  • Profil
  • Balap
  • Gaya Hidup
  • Komunitas
  • Tips & Trik
  • Berita Mobil
  • Laporan Mudik 2022

© 2021 Jurnalbikers.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In